Die Faszientherapie erhöht deine Flexibilität – Range of Motion, Kraftwerte, Sprint- und Sprungleistungen. Die Faszientherapie wirkt direkt an der verklebten Faszie und an der dazugehörigen Faszienstruktur.
Faszientherapie mit dem Tool
Zum Einsatz kommt das YPSI oder FAT Tool – Fascial Abrasion Tool. Wie der Name schon sagt, erfolgt das Therapieprinzip über Reibung. Die Faszien Tools verschieben die Hautschicht gegen die Muskulatur und lösen somit die verklebte Faszie. Die Faszien–Muskulaturstruktur gewinnt an Elastizität und beeinflusst das nächstliegenden Gelenke.
Faszien im Sport
Die Faszien umhüllen deine Muskeln, einzelne Muskelgruppen und innere Organe. Die Faszie ist eine bindegewebsartige Schicht durch die Nervenenden und Sensoren verlaufen, sie liegt zwischen der Haut und der Muskulatur. Die Nervenenden und Sensoren, bilden die sensorische Reizleitung zum Gehirn. Die Faszientherapie löst die Störfelder in deinen Faszien der anatomischen Struktur, dass erhöht die Beweglichkeit deiner Gelenke und verbessert die neuronale Ansteuerung der Muskulatur. Neuronale Ansteuerung kurz ausgedrückt: “Du bist bereit mehr Kraft einzusetzen“.
Faszienbahn – Superficial Back Line
Tom Myers hat durch sein Modell der 6 myofaszialen Leitbahnen die Faszientherapie revolutioniert. Durch die intensive Forschung der letzten Jahre ist es ihm gelungen, das körperweite Netzwerk vereinfacht darzustellen. Eine der Bahnen ist die Superficial Back Line. Sie verläuft von der Plantarsehne über die Wadenmuskulatur zu den Beinbeugern, weiter zu den Rückenmuskeln bis zum Nacken und zur Stirn. Durch die Verbindung beeinflusst eine Therapie der Faszie im Nacken, die Flexibilität der Beinbeuger.
Vorteile der Faszientherapie für Sportler
- verbesserte Flexibilität
- gesteigerte Kraftwerte
- gesteigerte Sprintleistung
- erhöhte Sprungleistung
- Schmerzreduktion
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